多年的爭吵、惡言相向、挫敗與哭泣，最終走向了離婚的決定。在這個破碎的家庭中，孩子成為了無助的旁觀者，無法左右雙親的選擇，卻又深受家庭氛圍的影響。當孩子處於這樣的環境中，該如何化解內心的煎熬？
美國溝通關係研究員塔瑪拉‧艾菲菲（Tamara Afifi）分享了她對離婚家庭的觀察，提出了三大建議，以協助孩子克服困境：
1. 承認軟弱：父母應該勇於承認自己的脆弱和無助，讓孩子明白他們也是人，有情感和困難。這有助於孩子感受到父母的真實性，並理解他們並非完美無缺。
2. 傾聽彼此：在合適的時機，父母應與孩子坐下來談論家庭狀況。這不需要刻意的場合，可以在準備晚餐、散步等輕鬆自然的情境中進行。傾聽孩子的感受，提供適當的解釋，有助於減少孩子的不確定感。
3. 親友扶持：家庭朋友的支持對於孩子和父母都是重要的。在離婚後，雙方的共同朋友可能會選擇保持中立，這時親友的支持成為至關重要。孩子也應建立自己的支持系統，包括老師、同學、宗教團體等，這些人可以在需要時提供協助和支持。
面對離婚的家庭困境，父母和孩子都需要付出努力，才能夠共同走過這段艱難的過渡期。透過誠實溝通、彼此扶持，或許能夠緩解家庭的矛盾，讓每個成員都能夠更好地適應新的生活。
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