當決定結束婚姻時，或許內心會感到「一切結束了！」然而，如果有孩子的存在，離婚實際上是一段新關係的開始，即共同扶養孩子的階段。即便不再是配偶，父母依然是孩子的家長。儘管離婚可能帶來生活方式、經濟、社交圈等方面的巨大變化和壓力，但父母應該將孩子的需求置於首位，一同努力為孩子提供穩定的成長環境。
以下是一些指導原則，協助離婚父母更好地陪伴孩子走過這段困境：
1. 減少失去感： 孩子在離婚過程中已經失去很多，盡量減少對他們生活的影響，保持能見面、在原學校上學、與朋友和老師維持熟悉的社交環境等。減少生活上的改變，有助於孩子更容易適應。
2. 告知孩子未來的變動：孩子對未來充滿不確定性，父母應該清楚告訴他們生活中的變化，例如在哪幾天與爸爸或媽媽相處，有關會面的時間安排等。電話、電子郵件等方式經常保持聯繫，確保孩子知道父母依然關心他們。
3. 接納孩子處理情緒的方式：孩子表現出的情緒和行為因年齡和個性而異，父母應接納並尊重孩子處理失落和悲傷的方式。給予孩子表達情感的空間，鼓勵他們分享感受。
4. 告知孩子「這不是你的錯」：根據孩子的年齡，他們可能會認為離婚是他們的錯。父母應清楚向孩子表達：「這不是你的錯！」讓孩子免受無謂的負擔。
5. 確保父母的愛仍在：孩子可能擔心父母不再愛他們，父母應強調雖然他們不再是配偶，但對孩子的愛仍然存在。這有助於孩子建立安全感。
6. 分享父母的情感：適度分享父母的情感，讓孩子了解雖然父母也感到難過，但他們有能力處理這些情感。孩子不需要承擔父母的情感負擔，但可以理解父母也是有感受的人。
7. 避免捲入大人間的紛爭：不論離婚時夫妻關係多麼糟糕，請避免讓孩子捲入兩人之間的紛爭。不要在孩子面前說對方的壞話，不要利用孩子作為信息傳達者，讓孩子保持與另一方的正常互動。
8. 協調一致的教養方式：如需輪流照顧孩子，父母應討論一致的教養方式，確保孩子在兩個家庭之間能夠保持一致的規範和生活方式。
在離婚後，父母仍然能夠扮演孩子生命中重要的角色。理解並尊重孩子的感受，陪伴他們走過這段轉變，有助於孩子更健康地成長。
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