人生的困境（lifetraps）是一種根植於童年時期的模式，持續影響我們的思考、感受和行為。這些困境源於我們在家庭或與其他人互動時所經歷的損害，例如被遺棄、受到過度批評、被過度保護、受虐待、孤立或被剝奪權利。這些經歷在我們的內心深處形成了基模（schema），即根深蒂固的信念，並塑造了我們的人格。
人生困境可能包括被稱為強迫性重覆症（repetition compulsion）的現象，即我們在成年後重複童年時期的痛苦經歷。這可能表現為與特定類型的人結婚，或在人際關係中重演童年時期的負面模式。佛洛伊德稱之為「強迫性重覆症」，這種現象常使人在成年後選擇模仿或再現童年時期的經歷。
為何我們會陷入這樣的困境，重複過去的痛苦呢？這是一個複雜的現象，可能涉及到尋找熟悉感的需求、自我挫敗的模式、或對於痛苦的避免。治療師們認為，我們常常在成年生活中創造出類似於童年時期的毀滅性情境，以便重演過去的模式。
改變人生困境需要有意識地面對過去的傷痛，並願意體驗痛苦。這需要紀律和持續的努力，每天觀察和改變行為模式。正視過去的痛苦，是走向更美好生活的第一步，而這種轉變需要持之以恆的努力和勇氣。
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